Qigong – meditation i bevægelse

START:

08.Jan, 2019

VARIGHED:

14 gange tirsdage 19.00-20.15

Adresse

HAL D Ravnsborghallen, Ravnsborgvej 3 4600 Køge

  View map


Kursus-ID:1910

Qigong – meditation i bevægelse

UNDERVISER(E)

 

De blide meditative bevægelser giver ro i sindet samtidig med at din krop styrkes og afspændes. Vi tager udgangspunkt i Liangong Shibafa øvelser, der effektivt afspænder dine muskler og strukker bindevævet og slutter med Tai Chi 18 Qigong, som forfiner dine energier med flow og visualisering.

Dette kursus er for dig, der har brug for at spænde af, slappe af og komme i form. De rolige, præcise bevægelser bringer dig i en meditativ tilstand, som gør det muligt for din krop at hele og tage imod træning og dit sind at give slip og falde til ro. Træningen virker stress forebyggende og afværgende og styrker både hukommelse og koncentrationsevne, samt virker smertelindrende og afspændende.

Træningen foregår uden hjælpemidler – energien kommer indefra og er en uudtømmelig kilde til sundhed. Træningsformen er for alle.

Merethe Svahn Hansen, urteentusiast og qigonginstruktør med fuld fart på livet. Jeg har undervist og inspireret på aftenskoler og i eget regi i mange år. www.merethesvahn.dk

Datoer: 08.01./15.01./22.01./29.01./05.02./12.02./ 19.02/26.02/05.03./12.03./19.03./26.03/02.04./09.04.

 

Pris kr. 495,-

Tilmeld dig nu

Aftenskolen Lysglimt – Tlf:  60549091 – CVR: 38479458 – Send email

SQI